Gustosi Burritos Fatti Casa

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I burritos sono un piatto ricco e appetitoso tipico della tradizione messicana. Si inizia facendo soffriggere la cipolla con olio e un tocco di salsa piccante, per poi aggiungere il macinato e lasciarlo dorare.

Dopo la carne vanno aggiunti i pomodori tagliati, i pezzetti di peperone e i fagioli già cotti, sistemando di sale e cucinando fino a quando il composto diventa succoso e aromatico.

Per finire, basta spalmare il ripieno sulle tortillas, avvolgerle e servirle belle calde. Un boccone completo che combina tutti i nutrienti in un involtino saporito.

Una donna in cucina con un piatto di verdura davanti a lei.
Aggiornato il Sat, 19 Apr 2025 18:06:55 GMT
Tortilla con carne e verdure. Salvalo
Tortilla con carne e verdure. | ciboditalia.com

Questi fantastici burritos portano in tavola l'intensità dei sapori tex-mex, ideali quando vuoi stupire amici o familiari con qualcosa di saporito e informale.

Ho scoperto questa preparazione per caso e ora non posso più farne a meno. La prima volta l'ho creata improvvisando quando sono arrivati amici senza preavviso per guardare un film, e da quel momento tutti me la chiedono sempre.

Cosa Ti Serve

  • 500 grammi di macinato di manzo meglio sceglierlo né troppo magro né troppo grasso per un gusto equilibrato
  • 200 grammi di pomodori ben maturi che regalano quel mix di dolcezza e acidità al composto
  • 150 grammi di peperoni abbrustoliti per quel tocco affumicato che fa la differenza
  • 120 grammi di fagioli borlotti cotti che danno consistenza e nutrimento
  • 100 grammi di cipolle come base del sapore di tutto il piatto
  • 6 piadine di frumento meglio quelle medie che sono più facili da chiudere
  • Tabasco quanto ne vuoi in base a quanto ti piace piccante
  • Olio d'oliva buono per il soffritto iniziale
  • Sale per tirare fuori tutti i sapori

Procedimento Semplice

Inizia col soffritto
Fai appassire la cipolla tagliata sottile in padella con l'olio e un po' di tabasco per qualche minuto finché non diventa morbida. È il primo passo ma dà carattere a tutto il ripieno.
Aggiungi il macinato
Butta dentro la carne e falla rosolare bene per circa 5 minuti, girandola spesso e rompendo i pezzi più grossi. Aspetta che prenda colore prima di andare avanti.
Metti i pomodori
Aggiungi i pomodori tagliati a pezzetti e lasciali cuocere per 3 minuti. Il loro succo renderà tutto più saporito e umido.
Finisci il ripieno
Unisci i peperoni abbrustoliti a cubetti, aspetta altri 3 minuti e poi aggiungi i fagioli. Versa un po' di acqua calda, aggiusta di sale e fai cuocere per 5-6 minuti fino a quando il sugo si addensa leggermente.
Monta i burritos
Metti una bella quantità di ripieno al centro di ogni piadina. Chiudi prima i lati e poi arrotola dal basso verso l'alto creando un pacchetto ben sigillato.
Porta in tavola
Mangiali subito caldi, magari con altra salsa, guacamole o un po' di panna acida accanto.
Due involtini ripieni di carne e verdure. Salvalo
Due involtini ripieni di carne e verdure. | ciboditalia.com

I peperoni abbrustoliti fanno davvero la magia in questa preparazione. Il loro gusto dolce e affumicato si sposa alla perfezione con la carne e i fagioli. Mi torna sempre in mente quando li ho fatti usando peperoni arrostiti in casa invece di quelli già pronti. Per tutta la cena i miei non hanno fatto altro che chiedere il bis!

Come Tenerli

Puoi conservare i burritos in frigo per 2-3 giorni chiusi bene in un contenitore. Per scaldarli meglio usare il forno a 180°C per una decina di minuti così restano croccanti fuori. Non usare il microonde perché la piadina diventa molliccia.

Alternative Possibili

Al posto del manzo va benissimo il pollo sfilacciato o il tofu sbriciolato se preferisci una versione vegetariana. Non trovi i fagioli borlotti? Usa quelli cannellini o neri che trovi al super. Se non hai il tabasco, un mix di paprika e peperoncino fresco tritato fa lo stesso effetto.

Abbinamenti Perfetti

Prova i burritos con una semplice insalata di cavolo tagliato fine con sopra succo di lime e prezzemolo. Stanno bene anche con riso alla messicana, guacamole fatto in casa o salsa di pomodori freschi. E non dimenticare una bella birra fredda per completare il tutto.

Da Dove Viene

Il burrito nasce nel Messico settentrionale ma è diventato famoso grazie alla cucina tex-mex americana. Il suo nome vuol dire "asinello" in spagnolo, forse perché come l'animale può portare tante cose diverse. In Italia l'abbiamo scoperto circa vent'anni fa quando hanno aperto i primi locali messicani nelle grandi città.

Involtini ripieni con carne e verdure colorati. Salvalo
Involtini ripieni con carne e verdure colorati. | ciboditalia.com

Domande Frequenti

→ Posso preparare i burritos in anticipo?

Certo, il ripieno si può fare anche un giorno prima e tenerlo in frigo. Quando sei pronto per mangiare, basta scaldarlo e mettere tutto nelle tortillas appena tiepide.

→ Come scaldare le tortillas nel modo migliore?

Il trucco migliore è metterle una per volta in padella asciutta per mezzo minuto per parte. Se hai fretta, avvolgile in un panno bagnato e mettile nel microonde per pochi secondi.

→ Posso sostituire la carne macinata con altri ingredienti?

Si può fare! Prova col pollo sfilacciato, la carne di maiale, o per una versione veggie usa più fagioli, qualche fungo o del tofu sbriciolato per avere comunque un ripieno corposo.

→ Quali contorni abbinare ai burritos?

I burritos vanno alla grande con riso speziato alla messicana, insalatina di cavolo fresco, guacamole fatto in casa, salsa di pomodoro e cipolla o semplicemente foglie verdi con spruzzata di lime.

→ Come conservare i burritos avanzati?

I burritos già pronti durano un paio di giorni in frigo se li copri bene con la pellicola. Per scaldarli mettili in forno a 180 gradi per un quarto d'ora o in padella a fuoco basso con coperchio.

→ Che tipo di tortillas sono migliori per i burritos?

Le tortillas di farina sono perfette perché sono belle grandi e si piegano facilmente, non come quelle di mais che sono più piccole e tendono a spezzarsi quando ci metti tanto ripieno.

Tortillas Ripiene Messicane

Morbide tortillas farcite con succulento macinato, fagioli piccanti, peperoni colorati e pomodori freschi per un'esplosione di gusto.

Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
20 Minuti
Tempo Totale
35 Minuti
Di: Bianca

Categoria: Portate Principali

Difficoltà: Facile

Cucina: Tex-Mex

Quantità: 6 Porzioni (6 burritos)

Regime Alimentare: Senza Lattosio

Ingredienti

→ Carne

01 500 g di carne macinata di manzo

→ Verdure

02 200 g di pomodori freschi
03 150 g di peperoni grigliati
04 100 g di cipolla dorata

→ Legumi

05 120 g di fagioli borlotti cotti

→ Base

06 6 tortillas di mais

→ Condimenti

07 Tabasco quanto basta
08 Olio d'oliva quanto basta
09 Sale quanto basta

Istruzioni

Passo 01

Taglia finemente la cipolla e falla soffriggere per 2-3 minuti in padella con 4 cucchiai d'olio e un po' di tabasco a tuo gusto.

Passo 02

Butta la carne macinata e cuocila per 4-5 minuti, girando ogni tanto con un cucchiaio di legno.

Passo 03

Metti i pomodori tagliati grossolanamente e lascia cuocere 3 minuti. Poi aggiungi i peperoni grigliati a cubetti e continua a cuocere per altri 3 minuti.

Passo 04

Metti dentro i fagioli borlotti, aggiungi 3 mestoli d'acqua calda e un pizzico di sale. Lascia andare per 5-6 minuti fino a quando tutto è ben mischiato.

Passo 05

Spalma il composto al centro di ogni tortilla, arrotolale per creare i burritos e portali subito in tavola.

Note

  1. Puoi servire i burritos con una ciotolina di guacamole o panna acida per un tocco più autentico.

Utensili Necessari

  • Padella grande
  • Coltello affilato
  • Tagliere da cucina

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Le tortillas potrebbero avere tracce di glutine

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 320
  • Grassi Totali: 15.2 g
  • Carboidrati Totali: 28.5 g
  • Proteine: 22 g