Gustose seppie con patate

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Prepara un favoloso piatto di seppie gratinate con deliziose patate croccanti. Il ripieno, fatto con tentacoli di seppia, peperone arrostito, olive e capperi, regala un sapore deciso e particolare. Le sacche vengono riempite e sistemate su patate precotte e insaporite, creando un mix perfetto tra morbido e croccante. Ottimo per una serata speciale o per far colpo sugli amici con un piatto dai sapori mediterranei.

Una donna in cucina con un piatto di verdura davanti a lei.
Aggiornato il Tue, 08 Apr 2025 19:23:58 GMT
A bowl of food with bananas and cheese. Salvalo
A bowl of food with bananas and cheese. | ciboditalia.com

Questo secondo piatto di mare con seppie su base di patate rappresenta una proposta sofisticata e gustosa, ideale per sorprendere i commensali durante occasioni speciali con un pizzico di classe mediterranea.

Questo piatto mi porta indietro nel tempo, quando passavo l'estate a casa della nonna in Sicilia. Lo cucinava sempre per gli ospiti importanti e il profumo che invadeva la casa era il segnale che ci aspettava qualcosa di speciale a tavola.

Ingredienti

  • Quattro seppie per circa 1 kg complessivo: ottime per garantire morbidezza mentre cuociono
  • Patate 400 g: fanno da base saporita che cattura i succhi del pesce
  • Peperone rosso arrostito e sbucciato 80 g: dà un tocco di dolcezza e colore al ripieno
  • Capperi sotto sale 20 g: aggiungono sapidità mediterranea al riempimento
  • Olive verdi denocciolate 12 pezzi: danno carattere al ripieno con il loro gusto deciso
  • Pane per tramezzini 3 fette: serve sia nel ripieno che per la crosticina
  • Prezzemolo fresco: fondamentale per aroma e colore del piatto
  • Vino bianco secco: perfetto per la prima cottura delle seppie
  • Olio d'oliva extravergine: essenziale per i sapori mediterranei
  • Sale e pepe: da dosare secondo i propri gusti

Step-by-Step Instructions

Come preparare le seppie:
Separa i tentacoli dalle sacche con cura. Togli becco, occhi e la parte cartilaginosa interna. Taglia le sacche a metà nel senso della lunghezza per creare una superficie piana che conterrà il ripieno. Metti in una padella ampia sia sacche che tentacoli e coprili con vino bianco secco. Quando bolle, lascia cuocere per 8 minuti, poi tira fuori le sacche e continua a cuocere i tentacoli per altri 10 minuti. Così avrai la giusta consistenza in entrambe le parti.
Come fare il ripieno:
Sgocciola bene i tentacoli e tritali finemente. Uniscili a metà del pane per tramezzini già frullato in briciole. Aggiungi il peperone arrostito tagliato piccolo, le olive verdi tritate e i capperi sciacquati e tritati. Mescola tutto fino a ottenere un composto ben amalgamato che useremo per farcire le seppie.
Come preparare la base di patate:
Sbuccia le patate e tagliale sottili circa 3 mm, meglio se usi una mandolina per uno spessore uniforme. Buttale in acqua appena salata per 4 minuti. Scolale con attenzione, asciugale bene con un canovaccio e disponile in una teglia già unta d'olio. Queste patate faranno da base alle seppie ripiene.
Come assemblare e cuocere:
Riempi le sacche con il composto preparato, distribuendolo bene. Piega un po' i bordi per tenere dentro il ripieno e sistema le seppie ripiene sopra le patate nella teglia. Copri la superficie con il resto del pane frullato e aggiungi tanto prezzemolo tritato. Condisci con sale, pepe e un bel giro d'olio. Inforna a 200°C per circa 10 minuti finché la superficie non diventa dorata e croccante.
A plate of food with a white plate and a green border. Salvalo
A plate of food with a white plate and a green border. | ciboditalia.com

Questo piatto è diventato un punto fermo nei pranzi importanti in famiglia. Col tempo ho capito che il trucco sta nel non cuocere troppo le seppie per mantenerle tenere e succulente. La prima volta che l'ho fatto per mio marito, ha detto che non aveva mai mangiato pesce così buono fatto in casa.

Conservazione

Puoi tenere le seppie al massimo per 2 giorni in frigo dentro un contenitore chiuso. Per scaldarle di nuovo, meglio usare il forno a 160°C per circa 15 minuti invece del microonde, così la crosticina resta croccante. Non ti consiglio di congelare questo piatto perché le patate diventerebbero molli e le seppie gommose dopo lo scongelamento.

Alternative e Sostituzioni

Se non trovi seppie fresche, vai tranquillo con i calamari, riducendo un po' i tempi di cottura. Al posto del peperone arrostito funzionano bene anche i pomodori secchi tritati. Per una versione più leggera, usa pangrattato integrale invece del pane per tramezzini e metti meno olio nella crosticina. Se ti piacciono i sapori più decisi, aggiungi un po' di scorza di limone grattugiata nel ripieno.

Suggerimenti per Servire

Porta in tavola questo piatto appena sfornato, quando le patate sono ancora croccanti e la crosticina dorata. Ci sta bene accanto un contorno di verdure al vapore con un filo d'olio e limone, così non copri il gusto delicato delle seppie. Per bere, scegli un bianco secco aromatico come un Vermentino sardo o un Greco di Tufo. Come tocco finale, aggiungi un filo d'olio a crudo e qualche fogliolina di prezzemolo fresco.

A plate of food with a green and white plate. Salvalo
A plate of food with a green and white plate. | ciboditalia.com

Domande Frequenti

→ Come faccio a rendere le patate davvero croccanti?

Per patate super croccanti, prima lessale leggermente e poi asciugale bene prima di metterle nella teglia con olio. Cuocile a temperatura alta in forno per farle diventare belle dorate e croccanti.

→ Posso usare altri tipi di pesce al posto delle seppie?

Certo, puoi mettere calamari o altri molluschi, pulendoli e cuocendoli nello stesso modo.

→ Posso fare qualcosa in anticipo per questa ricetta?

Puoi preparare il ripieno e le patate prima. Ma ti consiglio di farcire e cuocere le seppie proprio prima di mangiarle per avere il massimo della freschezza e croccantezza.

→ Come posso fare una versione più leggera?

Per un piatto più leggero, metti meno olio d'oliva e usa pangrattato integrale invece del pancarré.

→ Cosa va bene come contorno per questo piatto?

Con questo piatto stanno benissimo un'insalata fresca di stagione o delle verdure alla griglia per completare il pasto.

Seppie su base di patate

Seppie al forno su croccanti patate, piene di aromi mediterranei.

Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
30 Minuti
Tempo Totale
60 Minuti
Di: Bianca

Categoria: Portate Principali

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Italiana

Quantità: 4 Porzioni

Regime Alimentare: Senza Lattosio

Ingredienti

→ Base

01 4 seppie (peso totale circa 1 Kg)
02 400 g patate fresche
03 80 g peperoni rossi arrostiti e sbucciati
04 20 g capperi dissalati
05 12 olive verdi denocciolate
06 3 fette di pane in cassetta

→ Aromi

07 Prezzemolo tritato
08 Vino bianco secco
09 Olio EVO
10 Sale fino
11 Pepe nero

Istruzioni

Passo 01

Stacca i tentacoli dalle sacche, togli becco, occhi e la parte dura interna. Poi taglia le sacche a metà. Metti a cuocere sacche e tentacoli in padella con vino bianco. Dopo 8 minuti dall'inizio del bollore, tira fuori le sacche e continua a cucinare i tentacoli per altri 10 minuti.

Passo 02

Sgocciola i tentacoli, tritali finemente e uniscili con metà del pane sbriciolato, i peperoni, le olive tagliate e i capperi già lavati dal sale. Mescola tutto per creare un ripieno saporito.

Passo 03

Sbuccia le patate, tagliale a fettine di 3 mm e buttale in acqua bollente per 4 minuti. Scolale, asciugale bene e mettile in una pirofila leggermente unta d'olio.

Passo 04

Riempi le sacche delle seppie col ripieno e sistemale sopra le patate nella pirofila. Spargi sopra il pane sbriciolato rimasto, prezzemolo, sale, pepe e un goccio d'olio. Inforna a 200°C per 10 minuti circa.

Passo 05

Togli dal forno e porta subito in tavola con le patate belle dorate. Se vuoi, aggiungi un filo d'olio fresco prima di servire.

Note

  1. Le patate devono essere ben asciutte prima di metterle in forno, così diventeranno più croccanti.

Utensili Necessari

  • Padella
  • Tritatutto
  • Pirofila
  • Coltello affilato
  • Mestolo

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Molluschi
  • Glutine (nel pane in cassetta)
  • Peperone

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 270.5
  • Grassi Totali: 8.7 g
  • Carboidrati Totali: 21.3 g
  • Proteine: 23.4 g