Gustoso merluzzo al pomodoro

In evidenza su: Portate Principali

Il merluzzo alla toscana rappresenta una specialità regionale che combina il gusto del pesce con un ricco sugo di pomodoro. Si inizia togliendo pelle e spine dal merluzzo già bagnato, e poi dividendolo in pezzi.

Il pesce viene poi dorato nell'olio con l'aglio tritato, bagnato col vino e infine cotto per circa 40 minuti nella salsa di pomodoro a fuoco basso. Il risultato finale è un secondo sostanzioso e saporito, da gustare col suo condimento, completato con una spolverata di prezzemolo e pepe nero appena macinato.

Una donna in cucina con un piatto di verdura davanti a lei.
Aggiornato il Fri, 11 Apr 2025 20:16:31 GMT
Un piatto di pasta con sugo di pomodoro e formaggio. Salvalo
Un piatto di pasta con sugo di pomodoro e formaggio. | ciboditalia.com

Il baccalà alla maniera livornese rappresenta una specialità della tradizione toscana che unisce il carattere deciso del pesce con la morbidezza dei pomodori, dando vita a un secondo genuino ma carico di aromi che riflette l'essenza della cucina marinara toscana.

Questo modo di cucinare il baccalà mi fa tornare subito ai banchetti familiari a casa della nonna in Toscana. Lo preparava nei mesi freddi e l'aroma che riempiva le stanze era come una calamita per tutti noi.

Cosa Serve

  • 500 g di baccalà già bagnato e privo di sale: prendete pezzi consistenti per un risultato migliore
  • 400 g di polpa di pomodoro: meglio se semplice e naturale senza troppi additivi
  • Mezza tazza di vino bianco asciutto: aggiunge carattere e complessità alla pietanza
  • Un dente d'aglio: preferibilmente nostrano per un sapore più marcato
  • Olio d'oliva vergine: scegliete una varietà toscana per rispettare l'origine
  • Ciuffi di prezzemolo: danno vivacità e un tocco verde finale
  • Sale fino: da usare con parsimonia perché il pesce può ancora essere leggermente saporito
  • Pepe macinato: meglio fresco per esaltare il profumo del piatto

Metodo di Preparazione

Sistemazione del pesce:
Togliete bene la parte esterna e controllate che non rimangano spine nel baccalà. È un passaggio cruciale per gustare il piatto senza fastidi. Poi tagliate il tutto in pezzetti uguali di 4 cm circa per una cottura omogenea.
Imbiondimento dell'aglio:
Scaldate abbondante olio in una padella ampia e fate dorare l'aglio tritato finemente a fuoco moderato finché diventa biondo ma non scuro. Deve solo insaporire l'olio senza diventare amaro.
Prima cottura del pesce:
Sistemate i pezzi di baccalà nella padella e fateli cuocere a fuoco alto per 5 minuti circa, rigirandoli con cura fino a ottenere una leggera doratura su tutti i lati. Questo passaggio intensifica il sapore del baccalà.
Aggiunta del vino:
Versate la mezza tazza di vino bianco secco e aspettate che l'alcol evapori completamente per circa 2 minuti. Questo darà una nota fresca e complessa al risultato finale.
Unione del pomodoro:
Aggiungete la polpa di pomodoro sopra il pesce mescolando con delicatezza per mantenere i pezzi intatti. Abbassate la fiamma e coprite quasi totalmente lasciando spazio per il vapore.
Completamento della cottura:
Cuocete a fuoco basso per 35-40 minuti controllando di tanto in tanto che il sugo mantenga la giusta consistenza. Il tempo varia in base alla grandezza dei pezzi. Sarà pronto quando il baccalà risulta morbido ma ancora sodo.
Perfezionamento:
Prima di spegnere il fuoco, assaggiate e aggiungete sale solo se necessario. Finite con una generosa spolverata di pepe appena macinato e prezzemolo tritato fresco.
Come servire:
Portate in tavola il baccalà ben caldo mettendolo in un piatto da portata con tanto sugo. Accompagnate con fette di pane toscano leggermente abbrustolito per raccogliere il condimento.
Una tavolata con un piatto di carne e pomodori. Salvalo
Una tavolata con un piatto di carne e pomodori. | ciboditalia.com

Informazioni Utili

  • Portata ricca di proteine ma con pochi grassi, ideale per chi segue un'alimentazione sana
  • Si può cucinare prima e scaldare al momento perché il giorno seguente i sapori migliorano ancora
  • Il baccalà contiene ottime quantità di omega 3 e sali minerali come il potassio

Il punto forte di questa preparazione è la scelta del baccalà. La nonna mi ha sempre spiegato come riconoscere quello buono guardando il colore che deve essere candido e non tendente al giallo. Ricordo quando da piccola mi faceva sentire sotto le dita la consistenza del pesce per capire se fosse fresco e di buona qualità.

Come Conservarlo

Questo baccalà si mantiene bene in frigo per 2-3 giorni chiuso in un contenitore. Prima di mangiarlo nuovamente, riscaldatelo piano piano aggiungendo un goccio d'acqua se il sugo è diventato troppo spesso. Non è consigliabile congelarlo perché il pesce già cotto potrebbe perdere la sua texture originale.

Varianti e Cambi

Se non trovate baccalà già pronto potete usare merluzzo fresco riducendo il tempo di cottura a circa 20-25 minuti. Al posto della polpa di pomodoro vanno bene anche i pelati schiacciati a mano per un risultato più rustico. Per chi ama sapori più forti, aggiungete olive nere e capperi sciacquati per un tocco mediterraneo più marcato.

Idee per l'Accompagnamento

Il baccalà alla livornese va servito come secondo con dei crostini di pane toscano non salato per raccogliere il condimento. Si abbina benissimo con spinaci saltati o patate bollite. Un bicchiere di Vernaccia di San Gimignano completa perfettamente il piatto esaltando i sapori senza coprire la delicatezza del pesce.

Cultura e Origini

Questa preparazione ha radici lontane e racconta la vita del porto di Livorno e i suoi commerci marittimi. Il baccalà arrivava sulle navi dal Nord Europa e veniva conservato col sale per molto tempo. L'usanza di cucinarlo col pomodoro è iniziata quando questo frutto americano ha cominciato a diffondersi in Italia durante il 1600. Oggi questo piatto livornese mostra come elementi semplici possano creare qualcosa di straordinario ricco di cultura e gusto.

Una tavolata con un piatto di pasta e formaggio. Salvalo
Una tavolata con un piatto di pasta e formaggio. | ciboditalia.com

Domande Frequenti

→ Come si dissala il baccalà prima di cucinarlo?

Per togliere il sale dal baccalà, devi lasciarlo in acqua fredda per almeno 24-48 ore, e cambiare l'acqua 3-4 volte ogni giorno. Tienilo sempre in frigo durante questo procedimento. Alla fine, il baccalà dovrebbe essere morbido e non troppo salato.

→ Quanto tempo deve cuocere il baccalà alla livornese?

Il baccalà alla livornese va cotto piano per circa 35-40 minuti a fuoco basso nella salsa rossa. Il tempo giusto varia in base al tipo di baccalà e allo spessore dei pezzi. Ti consiglio di provare un pezzetto prima della fine per vedere se è pronto come vuoi.

→ Quali contorni si abbinano bene al baccalà alla livornese?

Il baccalà alla livornese sta benissimo con patate bollite, polenta cremosa o fette di pane toscano per raccogliere tutto il sugo. Anche un'insalata fresca o verdure saltate vanno bene per dare equilibrio al piatto.

→ Che vino si abbina al baccalà alla livornese?

Col baccalà alla livornese vanno bene vini bianchi secchi toscani come il Vermentino costiero o la Vernaccia di San Gimignano. Se preferisci, puoi scegliere un buon Trebbiano o un Orvieto secco che bilanciano il sapore del pesce e l'acidità del pomodoro.

→ Si può preparare in anticipo il baccalà alla livornese?

Certo, puoi preparare il baccalà alla livornese prima e scaldarlo quando ti serve. Come tanti piatti al sugo, i sapori si mescolano meglio se lasciato riposare. Si mantiene in frigo per 2-3 giorni in un contenitore chiuso e basta scaldarlo a fuoco basso prima di mangiarlo.

→ Come si capisce se il baccalà è cotto al punto giusto?

Il baccalà è cotto bene quando la carne si stacca facilmente con la forchetta ma resta ancora unita. Non deve essere duro e gommoso (poco cotto) né tutto sfaldato (troppo cotto). Il modo migliore è assaggiarlo verso la fine della cottura per sentire com'è la consistenza.

Merluzzo in stile toscano

Tranci di merluzzo cucinati dolcemente nel sugo rosso con aromi, vino e erbe fresche. Un piatto simbolo della cucina toscana.

Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
45 Minuti
Tempo Totale
60 Minuti
Di: Bianca

Categoria: Portate Principali

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Toscana

Quantità: 4 Porzioni (4 piatti di merluzzo alla livornese)

Regime Alimentare: Basso Contenuto di Carboidrati, Senza Glutine, Senza Lattosio

Ingredienti

→ Componenti base

01 500 g di merluzzo già ammollato e senza sale
02 400 g di sugo di pomodoro
03 1/2 bicchiere di vino bianco secco
04 1 spicchio d'aglio fresco
05 olio d'oliva quanto basta
06 ciuffi di prezzemolo fresco quanto basta
07 un pizzico di sale quanto basta
08 pepe nero quanto basta

Istruzioni

Passo 01

Togli ogni residuo di pelle e le spine dai pezzi di merluzzo, poi tagliali in bocconcini medi.

Passo 02

Scalda un bel po' d'olio in una padella ampia e fai dorare l'aglio tritato finemente.

Passo 03

Butta dentro i pezzetti di merluzzo e falli cuocere a fuoco alto fino a che non si colorano bene. Aggiungi il vino e lascia che l'alcol svanisca del tutto.

Passo 04

Versa il sugo di pomodoro, mescola con cura e abbassa la fiamma. Metti il coperchio lasciando un po' di spazio e continua la cottura a fuoco basso per circa 35-40 minuti, secondo la consistenza del tuo pesce.

Passo 05

Quando è pronto, assaggia e aggiungi sale solo se serve davvero. Poi spargi sopra un po' di pepe macinato fresco e il prezzemolo tritato.

Passo 06

Porta in tavola il merluzzo alla livornese caldissimo col suo sughetto rosso.

Note

  1. I tempi cambiano secondo la grossezza e il tipo di merluzzo che usi.
  2. Per un piatto perfetto, controlla che il pesce sia stato ben dissalato prima di iniziare a cucinare.

Utensili Necessari

  • Padella larga con coperchio
  • Coltello ben affilato

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Pesce

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 320
  • Grassi Totali: 15.2 g
  • Carboidrati Totali: 8.5 g
  • Proteine: 35.6 g