Gustose zucchine facili prosciutto

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Le zucchine tagliale a ventaglio e mettile su una placca da forno. Dopo averle cotte, aggiungi prosciutto crudo a pezzetti, pecorino grattugiato, origano, menta e basilico. Cospargi sopra il pangrattato con un filo d’olio e una spolverata di pepe, poi falle dorare al forno. Queste zucchine danno una marcia in più a qualsiasi pranzo, tutti le ameranno al primo assaggio.

Una donna in cucina con un piatto di verdura davanti a lei.
Aggiornato il Tue, 24 Jun 2025 17:28:04 GMT
Zucchine con erbe e spezie su un piatto. Salvalo
Zucchine con erbe e spezie su un piatto. | ciboditalia.com

Le zucchine Hasselback sono la mia scelta top quando voglio portare qualcosa di mediterraneo e bello da vedere sulla tavola sono semplici ma sorprendenti Perfette per una cena con amici o quando vuoi stupire la famiglia senza dover usare chissà quali ingredienti

Non resisto mai a questa bontà ogni volta che la faccio la casa profuma di erbe e formaggio Il massimo? Quando arriva in tavola ancora tiepida e tutti ci mettiamo a prenderci la nostra fetta

Ingredienti golosi

  • Olio extravergine di oliva: ne basta un buon goccio per dare sapore e morbidezza alle zucchine
  • Basilico fresco e menta: appena colti se ci riesci danno un profumo irresistibile
  • Pangrattato casalingo: se usi il pane avanzato viene ancora meglio e porta una bella croccantezza
  • Prosciutto crudo italiano: una bella fetta spessa e saporita il massimo è presa dal salumiere e aggiunge quel tocco pieno
  • Origano italiano essiccato: per un aroma che avvolge davvero tutto il piatto
  • Zucchine verdi fresche: prendi quelle più sode stanno su meglio durante la cottura
  • Pecorino grattugiato stagionato: scegli una stagionatura che ti piace così senti il gusto deciso
  • Pepe nero e sale: meglio appena macinati danno una marcia in più

Preparazione facile

Come inciderle:
Per prima cosa lava e asciuga le zucchine poi poggiale sul tagliere e infila uno stecchino lungo nella parte bassa così puoi affettarle senza tagliare fino in fondo Fai tante fettine sottili stando attento a non romperle Vai avanti con tutte
Forno acceso subito:
Metti le zucchine su una placca con la carta forno Bagna bene con l’olio soprattutto nelle fessure Schiaccia il grill a 200 gradi cuocile per meno di un’ora controlla che non restino dure
Farcitura smart:
Intanto taglia a coltello prosciutto ed erbe Mischia con pecorino e pangrattato Quando le zucchine sono pronte fuori dal forno con un cucchiaino riempi ogni taglio e schiaccia leggermente
Gratinatura lampo:
Spolvera di nuovo un po’ di pangrattato e pecorino Aggiungi sale pepe e un filo d’olio Rimetti al forno col grill per un altro po’ guarda quando la crosta diventa dorata
Pausa prima di gustarle:
Lascia riposare le zucchine qualche attimo Servile tiepide il cuore è fuso e la crosta scrocchia Ma vanno forte anche fredde!
Zucchine aromatizzate con sale e erbe. Salvalo
Zucchine aromatizzate con sale e erbe. | ciboditalia.com

Da noi il pecorino sulle zucchine non manca mai dà quel sapore che fa contenti anche chi storce la bocca per le verdure Una volta mio figlio se ne è mangiate doppia porzione e ora me le chiede spesso dopo aver giocato a calcio

Come mantenerle fresche

Tieni le zucchine Hasselback in frigo coperte bene anche dentro un contenitore chiuso Così restano buone due giorni Se vuoi ritrovarle come appena fatte falle andare qualche minuto in forno normale o scaldale in padella col coperchio Meglio non usare il microonde perché diventano molli

Alternative gustose

Niente prosciutto in casa? Vai tranquillo: metti lo speck oppure togli il salume e abbonda con formaggio per una versione vegetariana Le erbe puoi cambiarle pure con timo o maggiorana se non ami la menta Vuoi qualcosa di più delicato? Sostituisci il pecorino con del Grana Padano

Come portarle in tavola

Falle arrivare tra gli antipasti insieme a un mix di verdure grigliate oppure come contorno accanto a un secondo di pesce o carne Io spesso le taglio a metà e le servo con un filo d’olio quando si cena fuori Perfette anche sul tavolo del buffet per le feste di primavera

Un mix di verdure cotte e condite. Salvalo
Un mix di verdure cotte e condite. | ciboditalia.com

Ricordi in famiglia

Questa versione nasce proprio perché mi sono ispirata al modo svedese di incidere e ai profumi che preparava mia nonna con quello che aveva nell’orto Ogni volta che escono dal forno la cucina sa di estate e mi sembra di avere ancora tutta la famiglia raccolta a tavola fuori in terrazza

Domande Frequenti

→ Qual è il procedimento per le zucchine Hasselback?

Tagliale a fettine sottili senza separarle, mettile nella teglia, poi condisci e cuoci a 200° per circa 50 minuti.

→ Che cosa serve per farcire le zucchine?

Prendi prosciutto crudo ben stagionato, formaggio pecorino grattugiato, pangrattato, un po’ di basilico, origano, menta e una spolverata di pepe.

→ Come faccio a non tagliare del tutto le zucchine?

Blocca la lama infilzando le zucchine con uno spiedino lungo, così non rischi di dividerle del tutto.

→ Quanto devono stare a dorare le zucchine?

Bastano 5-8 minuti sotto il grill per renderle croccanti in superficie.

→ Posso prepararle prima e poi finirle dopo?

Certo, puoi sistemarle in anticipo e passarle sotto il grill quando vuoi servirle.

Zucchine facili con prosciutto

Zucchine Hasselback con pecorino e prosciutto, contorno veloce e ricco di gusto.

Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
58 Minuti
Tempo Totale
78 Minuti
Di: Bianca


Difficoltà: Facile

Cucina: Italiana

Quantità: 4 Porzioni (4 zucchine farcite)

Regime Alimentare: ~

Ingredienti

→ Base

01 1 fetta grossa di prosciutto crudo stagionato
02 4 zucchine di medie dimensioni, tipo scuro

→ Condimenti e Erbe

03 pangrattato
04 pecorino grattugiato stagionato
05 menta fresca tritata
06 olio extra vergine di oliva
07 sale fino
08 pepe nero appena macinato
09 basilico fresco spezzettato
10 origano essiccato

Istruzioni

Passo 01

Pulite le zucchine lavandole bene. Asciugatele e, con un coltello, praticate tagli sottili e paralleli fino quasi alla base. Usare uno stecchino lungo può aiutare a evitare di tagliarle completamente.

Passo 02

Sistemate le zucchine su una teglia coperta di carta forno. Versate sopra un po' d'olio, assicurandovi che penetri nei tagli. Infornate in modalità statica a 200°C per circa 50 minuti, finché non diventano morbide.

Passo 03

Tagliate finemente il prosciutto a coltello e spargetelo tra i tagli delle zucchine cotte. Mescolate pecorino, erbe aromatiche, pangrattato, pepe nero e sale. Distribuite il mix uniformemente e completate con un filo d'olio. Usate la funzione grill a 200°C per circa 5-8 minuti, finché il tutto non diventa dorato.

Passo 04

Aspettate che le zucchine si raffreddino leggermente, poi trasferitele nei piatti e servite.

Note

  1. Per una bella presentazione, scegliete zucchine sottili e uniformi. Lo stecchino è utile per evitare tagli troppo profondi che potrebbero dividere le zucchine.

Utensili Necessari

  • Carta da forno
  • Coltello ben affilato
  • Teglia da forno
  • Stecchini da spiedino
  • Tagliere resistente

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Contiene derivati del latte (pecorino stagionato)
  • Contiene cereali (pangrattato)

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 175
  • Grassi Totali: 12 g
  • Carboidrati Totali: 10 g
  • Proteine: 9 g