Gustoso toast avocado salmone

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L’avocado morbido e il salmone affumicato si incontrano su pane grigliato. Schiaccia avocado con limone, sale, olio e pepe e spalma tutto sul pane caldo. Sul finale aggiungi cipolle saltate e fette di salmone per un mix di sapori e consistenze che sorprende. Mangia il toast subito caldo per sentire al meglio ogni ingrediente.

Una donna in cucina con un piatto di verdura davanti a lei.
Aggiornato il Tue, 13 May 2025 18:52:21 GMT
Fette di pane con salmone e avocado servite. Salvalo
Fette di pane con salmone e avocado servite. | ciboditalia.com

Adoro preparare questo toast con salmone e avocado la domenica mattina quando voglio concedermi qualcosa di sfizioso senza passare troppo tempo ai fornelli.

Durante una vacanza in California mi sono innamorata di questo tipo di piatti. Tornata a casa ho fatto tante prove finché la mia famiglia ormai lo vuole sempre al brunch del weekend.

Ingredienti

  • Avocado maturi prendili morbidi così li schiacci che sono una crema
  • Limone il succo serve sia per il sapore che per non far scurire l’avocado
  • Salmone affumicato scegli fette sottili e di buona qualità per un gusto delicato
  • Cipolla la grigliata dà una nota dolce e croccante
  • Pane rustico meglio quello con la crosta spessa che non si ammoscia con la crema
  • Olio d’oliva extravergine che sia profumato così valorizza tutto
  • Pepe nero da macinare fresco, dà il massimo profumo
  • Sale marino fine così dosi meglio il tutto

Semplici Passi

Prepara l’avocado
Taglia l’avocado, togli la buccia e il nocciolo. Metti la polpa in una ciotola e schiaccia con una forchetta. Aggiungi una spruzzata di limone, sale, un po’ d’olio e pepe. Mischia fino a lasciarlo cremoso ma non troppo liscio, qualche pezzetto ci sta bene.
Griglia la cipolla
Taglia la cipolla a rondelle e mettile sulla piastra. Falle dorare finché sono un po’ morbide ma restano croccanti e con gusto più dolce.
Abbrustolisci il pane
Metti le fette su una griglia o in padella a fuoco medio alto e falle scaldare 2 minuti per lato, devono diventare croccanti fuori ma morbide dentro e reggere bene la farcitura.
Monta il tutto
Prendi il pane caldo, spalma l’avocado, aggiungi la cipolla grigliata e poi sistema il salmone affumicato con delicatezza sopra. Finisci con un giro d’olio e pepe macinato al momento.
Torchietto con avocado e salmone. Salvalo
Torchietto con avocado e salmone. | ciboditalia.com

L’avocado è la vera stella qui. Quando l’ho servito la prima volta per un brunch con amici hanno tutti apprezzato tantissimo. Anche mio figlio che di solito non ama il pesce se l’è fatto fuori tutto.

Come Conservarlo

Va gustato subito, così il pane rimane croccante e gli ingredienti freschi. Se vuoi puoi preparare prima l’avocado: mettine la crema in frigo in un vasetto chiuso, coprila con pellicola a contatto e ancora un po’ di limone sopra per non farla annerire. Così dura bene fino a 12 ore.

Varianti e Idee

Al posto del salmone va benissimo anche dei gamberetti saltati in padella oppure del prosciutto crudo a fettine. Se preferisci vegetariano metti pomodorini freschi e foglie di basilico. Se sei celiaco prendi un buon pane senza glutine o delle gallette di riso belle spesse che tengono la crema.

Come Servirlo

Questo toast è super da servire come piatto unico per brunch insieme a un’insalatina o una vellutata fredda se fa caldo. Se vuoi fare un figurone con gli amici taglialo piccolo per un antipasto elegante. Con un bicchiere di Prosecco o una limonata fresca ci sta che è una meraviglia.

Toastone con avocado e salmone. Salvalo
Toastone con avocado e salmone. | ciboditalia.com

Domande Frequenti

→ Come faccio a capire se l’avocado va bene per questo toast?

L’avocado deve essere morbido quando lo premi ma non troppo cedevole. Preferisci quelli scuri che hanno ancora polpa compatta. Se senti che la buccia si deforma leggermente al tocco, allora sei a posto.

→ Si può preparare la crema di avocado prima?

Puoi schiacciare l’avocado qualche ora prima e tenerlo in frigo in un contenitore chiuso, aggiungendo succo di limone per non farlo scurire. Il top resta sempre prepararlo all’ultimo minuto!

→ Che pane consigli per questa preparazione?

Quello rustico a fette spesse è imbattibile. Rimane croccante fuori ma ancora soffice dentro dopo la griglia, così regge bene il peso del condimento.

→ Si può cambiare la cipolla con qualcos’altro?

Certo, puoi usare scalogno, cipolla rossa cruda marinata o anche qualche pomodorino fresco. Ciascuno dà un sapore unico che ci sta benissimo con salmone e avocado.

→ Come posso renderlo più ricco?

Metti un uovo in camicia sopra, oppure aggiungi formaggio cremoso sotto il salmone. Se ti va, anche semi di sesamo o lino per dare croccantezza e più energia.

→ Il salmone affumicato quanto tempo dura dopo che lo apro?

Dopo che hai aperto la confezione, usa il salmone entro due o tre giorni. Tienilo sempre avvolto bene o in un contenitore chiuso in frigo.

Toast avocado e salmone

Pane croccante con avocado al limone, salmone affumicato e cipolla grigliata. Perfetto per quando vuoi un piatto veloce pieno di sapore.

Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
10 Minuti
Tempo Totale
25 Minuti
Di: Bianca

Categoria: Idee per la Cena

Difficoltà: Facile

Cucina: Mediterranea creativa

Quantità: 4 Porzioni (8 pezzi)

Regime Alimentare: Senza Lattosio

Ingredienti

→ Base ingrediente

01 300 g di salmone affumicato
02 8 fette di pane casareccio
03 2 avocado ben maturi
04 1 limone fresco
05 1 cipolla rossa
06 Olio extra vergine d'oliva q.b.
07 Sale q.b.
08 Pepe macinato nero q.b.

Istruzioni

Passo 01

Tosta le fette di pane su entrambi i lati. Taglia la cipolla a fettine e grigliala finché non diventa tenera.

Passo 02

Dopo aver tolto la buccia e il nocciolo dagli avocado, schiaccia bene la polpa in una ciotola. Spremi mezzo limone sulla crema, aggiungi un pizzico di pepe e sale. Continua a mescolare con un filo d'olio finché non diventa una crema uniforme.

Passo 03

Spalma la crema di avocado sul pane tostato. Disponi sopra le fettine di cipolla grigliata e il salmone affumicato. Finisci con un tocco di olio e una spolverata di pepe.

Passo 04

Servi il tutto mentre il pane è ancora caldo, per un sapore eccezionale.

Note

  1. Assicurati che l'avocado sia bello morbido, altrimenti la crema non sarà liscia.

Utensili Necessari

  • Griglia o tostapane
  • Ciotola ampia
  • Schiacciapatate o una semplice forchetta

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Allergeni: Pesce (salmone)

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 320
  • Grassi Totali: 18.5 g
  • Carboidrati Totali: 28 g
  • Proteine: 12 g